【3月13日（月）からのマスク対応について】
3月13日（月）からのマスク対応についてのご連絡です。
以下をご確認ください。
【ジュニアトレーニング】土曜クラス新規開講！
こんにちは。
4月より、土曜日クラスを新規開講いたします。
それに伴い、3月は無料体験会を開催しております。
【無料体験期間】
・月曜日：16時～（年中～小学2年生）・ 17時～（小学3年生～6年生）
3月13日、20日、27日
・金曜日：16時～年中～小学2年生）・17時～（小学3年生～6年生）
3月10日、17日、24日
・土曜日：9時～（小学1年生～6年生）
3月11日、18日、25日
以上となります。
ジュニアトレーニングはコチラからご確認ください！
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皆さまのご体験予約をお待ちしております！
【こどもjazzダンス】4月スタート新規生徒募集！
”こどもjazzダンス”4月からの新規募集を行います！
【体験会日時】
3月29日（水）、30日（木）16：00～実施！
※この度、スクールクラスは既に定員に達している為、プレクラス（4～5才）のみの受付となります。
皆さまからのご体験お待ちしております！
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好きな物を食べながらでもダイエットを成功させたい方へ！
ダイエットをしている時に、このようなお悩みはありませんか？
☑色々なダイエット方法を試したが成果が出ない・・・。
☑食事制限がきつくて続けることが出来ない・・・。
☑何を食べていいのかわからなくなる・・・。
☑食事指導内容が厳しすぎて心が折れた・・・。
その為、結局最終的に何をして良いのかわからなくなることってありませんか？
このように「続かない」「うまく成果が出ない」その理由は、あなたの責任ではありません！
その答えは、取り組み内容が複雑で、あなたにとって非現実的な取り組みになっているからです。
私自身も数多くのダイエット方法を勉強してきましたが、最近では様々な情報が出回りすぎて複雑かつ難解なものも多いのが現実です。
また「自分はこうして痩せた！」といった世間一般的な原理原則を無視したダイエット方法も数々あります。
結局何が正解なのか・・・？
そこで、ライフプラスが提供したいダイエット方法は至ってシンプルなものです！
大きくは以下の2点です。
●摂取カロリーと消費カロリーのバランス
●PFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物のバランス）を整える
「そんなの知ってるよ！」と突っ込みが入るかもしれませんが、実はここをしっかりと整えるだけでダイエットはうまく行きます！
ちなみに、あなたは”1ヶ月でー3㎏”を達成していく為の「ご自身の1日の摂取カロリー」はご存知ですか？
朝、昼、夜どれくらいの量にしていけば、1ヶ月後にー3㎏になるのかを理解したうえでダイエットされていますか？
意外にも、ここを知らず闇雲に厳しい食事制限を続けている方が多いのが現実です。
これでは心が折れるのは当然です。
私たちは、このようなゴールが見えないダイエットはオススメしないですし、可能な限りストレスを感じないダイエットを推奨しています。
そのダイエット方法が「好きなものを食べながらダイエット」です！
1ヶ月あたり現体重から3％～5％を確実に落としたい方にはオススメなダイエット方法です。
実際に取り組んだ方々の成果もご確認ください！
●当社Instagramページにて公開中！
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●全評価5つ星の口コミはコチラ！
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このルールを知ったうえでダイエットに取り組めば、ダイエット中にも関わらず、マクドナルドも食べれますし、チャーハンやラーメンといったものも食べてOK！
そして、ルールを守ればお菓子も食べてOKです！
その為には、まずは「あなたの1日の摂取カロリー」を知ることがスタートです！
そんなダイエット方法が気になる方は、まずはライフプラスの”カラダが変わる45分無料体験会”にお越しください。
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今月はお得なキャンペーンも実施中！
ダイエット成功者情報はチラシをクリック！
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最後に・・・。
2つの道があります。
1つは、自分で考えて試行錯誤して取り組む道！
もう１つは、知っている人と一緒に取り組み最短ルートでゴールに向かう道！
どちらの道を選ぶのかはあなた次第です！
皆さまからのご予約お待ちしています。
Instagram店舗情報公開中！
こんにちは。
引き続き、Instagramからクラブの情報を公開しています！
Instagram(ユーザーネーム: @smallgym_nishiakashi)を使っています！
アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。
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https://www.instagram.com/invites/contact/?i=11z9x8xso4720&utm_content=iy2kmhp
皆さまからのフォローお待ちしています！
年末年始営業のお知らせ！
2022年の年末年始の営業についてのご連絡です。
新年の永評は1月4日（水）からとなります。
1月の営業は1月4日～31日の4週間営業（24営業日）となりますので、お間違えの無いようお願いいたします。
【ジュニアトレーニング】月、金17時～の枠が定員間近！
ジュニアトレーニングの月曜、金曜17：00～の枠が定員間近となっています。
ご興味ある方は、早めに体験会へお越しください。
定員になり次第受付を終了いたします。
●体験に予約はこちらから！
ご体験お待ちしています！
【台風14号接近による臨時休館日・振替営業のお知らせ】
台風14号接近による臨時休館日及び振替営業のご案内となります。
以下をご確認ください。
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Instagram店舗情報公開中！
こんにちは。
引き続き、Instagramからクラブの情報を公開しています！
Instagram(ユーザーネーム: @smallgym_nishiakashi)を使っています！
アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。
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https://www.instagram.com/invites/contact/?i=11z9x8xso4720&utm_content=iy2kmhp
皆さまからのフォローお待ちしています！
レッスン時間一部変更のお知らせ（2022年9月～）
こんにちは。
2022年9月より、一部レッスン予約が取れなくなる時間がございます。
【予約が取れなくなる時間帯】
・木曜日 17：00～17：45 のクラス
【理由】
こどもジャズダンスクラス新規増設の為
ご理解、ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
以下の一覧表をご確認ください。
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