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お知らせ

ご入会いただきありがとうございました!

公開日:2020年03月29日(日)

こんばんは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

17日間に及ぶ体験会が本日で終了しました!

 

ご入会いただいたお客さま本当にありがとうございました!!

 

この度の素晴らしいご縁に感謝すると共に、皆さまのカラダをしっかりと変えていけるようにスタッフ一同全力でサポートさせていただきます!

 

さて、明日から2日間ライフプラス西明石はオープンに向けての最終準備の為休館日となります。

 

4月1日(水)は10:00にオープン致しますので、ご予約のお客さまのご来館をお待ちしております!

※玄関は9時50分に開場致します。

 

それでは、皆さまにお会いできます事を楽しみにしています!

 

 

【体験会明日が最終日!】

公開日:2020年03月28日(土)

こんにちは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

本日もご体験、ご入会いただいたお客さまありがとうございました!

 

4月1日から実際にレッスンがスタートしますので、頑張っていきましょう!!

 

さて、体験会も明日で最終日となります。

 

明日の空き枠状況をお知らせいたします。

 

●3月29日(日) 13時~、17時~、19時~、20時~ こちらの4枠となります!

 

当日にお電話でのご予約も大丈夫ですので、ご検討の方はご連絡お待ちしています!

 

ご予約はコチラ! ⇒ ☎078-915-7255

 

『カラダが変わる45分間』を是非ご体験ください!

 

最終日皆さまのご来館をお待ちしています!

 

 

【体験会残りあと2日!】オープン後のレッスン枠について。

公開日:2020年03月27日(金)

こんばんは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

本日は昨日と違い雨で少々夕方からは肌寒くなってきましたね・・・。

 

さて、無料体験会も残り2日となりました。

 

昨日は、穴場枠をお知らせしましたが少しずつですが埋まってきています!

 

明日はまだ夕方以降の時間に空きがあるので、検討されている方は当日予約でも良いのでお待ちしています!

 

その際は、お電話で大丈夫ですので予約をお待ちしています。

☎078-915-7255

 

また、オープン後のレッスン枠についてですが定員の枠が1枠出ました!

 

木曜日 20:00~のレッスンです!

 

その他、10時~、11時~、19時~のレッスン枠も埋まりつつあるので、スタートを検討の方はお早め手続きと枠の確保をお願いします。

 

残り2日間になりますが、一番始めやすくお得な時にスタート切りましょう!

 

皆さまからの体験予約をお待ちしています!

 

【体験会残りあと3日!!】穴場枠のご案内!

公開日:2020年03月26日(木)

こんにちは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

本日は春の陽気で非常に気持ちがいいですね!

 

さて、体験会も金曜、土曜、日曜とあと3日となりました。

 

興味のある方、入会をご検討されている方はご予約をお急ぎください!

 

本日は残り3日間でも予約枠に余裕がある穴場枠をご紹介いたします。

 

「運動が初めて・・・」「しっかりと運動を見てほしい!」「痛みの原因分析をしっかりとしてほしい!」といった方は、予約人数が少ない枠でご予約いただくとより手厚くサポートを受けることが可能になります!

 

もちろん、定員に近い枠でご予約されている皆さまも変わらず「手厚いサポート!」をさせていただきますのでご安心ください。

 

【現在予約が1名~2名の穴場枠】

●3月27日(金) 13:00~、15:00~、17:00~

●3月28日(土) 13:00~、17:00~、19:00~、20:00~

●3月29日(日) 13:00~、17:00~、20:00~

 

以上が穴場枠となっています!

 

少しでも興味のある方は、この無料体験期間に是非一度「カラダが変わる45分!」を体験しに来てください!

 

お待ちしています!

 

●体験予約はコチラ

https://lifeplus-fitness.net/contact#taiken

 

●お電話からはコチラ

⇒ ☎ 078-915-7255

 

【体験会残りあと4日!】お電話からもご予約お待ちしています!

公開日:2020年03月25日(水)

こんばんは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

本日もご体験、ご入会いただいたお客さま本当にありがとうございました!

 

4月からしっかりとサポートいたしますので頑張っていきましょう!!

 

さて、体験会も残りあと4日となりました。

 

予約がだいぶ埋まって来ていますが、「穴場枠」もありますので気になる方は昨日のブログをご確認ください!

https://lifeplus-fitness.net/news/blog/5

 

さて、体験についてですが「いきなり時間が出来た!」「今から行ってみたい!」という方でも枠が空いていればご案内させていただきます。

 

その際には、お電話にてご連絡をいただければと思います。

⇒☎ 078‐915‐7255(ライフプラス西明石)まで!!

 

本日も、飛び入りでのご予約があったりと予定が急に空いたりして興味がある方は是非体験をお待ちしております!

 

もちろん、ネットからのご予約もお待ちしていますが電話の方が空き枠状況をリアルタイムで確認出来るという点では良いかもしれませんね!

 

今がみんなとスタートが同じことや、特典もかなり良いので「一番始めやすいタイミング」となっています!

 

皆さまからのご予約お待ちしています!

https://lifeplus-fitness.net/contact#taiken

 

 

【必見!】無料体験会も残りあと5日!!

公開日:2020年03月24日(火)

こんにちは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

本日もたくさんのご体験、ご入会ありがとうございました!

 

さて、体験会も残すところあと5日となりました!

 

月末にかけて予約も続々と埋まっていますが人気の時間帯もあれば、逆にそうでない時間帯もあります。

 

HP上では予約が定員になった枠、予約が埋まりそうな枠を公開していますが、今日は「予約がまだ少ない枠」をご案内させていただきます。

 

●3月25日(水) 13:00~14:00 ・ 17:00~18:00 ・ 20:00~21:00

●3月26日(木) 11:00~12:00 ・ 13:00~14:00 ・ 17:00~18:00

●3月27日(金) 13:00~14:00 ・ 15:00~16:00 ・ 19:00~20:00

●3月28日(土) 11:00~12:00 ・ 13:00~14:00 ・ 17:00~18:00

●3月29日(日) 13:00~14:00 ・ 17:00~18:00 ・ 19:00~20:00 ・ 20:00~21:00

 

このクラスは現在1名~2名程度の予約となっているので、より目が行き届きやすい枠となっています!

 

しっかりとサポートして欲しいとお考えの方は、こちらの是非ご予約ください!

 

カラダの悩みを45分間の体験で解消出来るようにご案内いたします!

 

ご予約お待ちしています!!

 

予約はコチラから!

https://lifeplus-fitness.net/contact#taiken

 

 

体験会も残りあと1週間!!

公開日:2020年03月23日(月)

こんばんは。

 

スクール制フィットネスジムライスプラスの泉川です。

 

本日もご体験&ご入会いただいたお客さまありがとうございました!

 

さて、グランドオープン前の体験会ですが残すところ1週間となっています。

 

体験枠で埋まる場所も出ておりますので、体験を検討されている方はお急ぎください!!

 

体験の空き枠情報はコチラから!

https://lifeplus-fitness.net/news/news/3-21-12-30

 

ライフプラス西明石では、45分間のレッスンでカラダに変化を感じていただけるようにプログラムを組んでいます。

 

シェイプアップしたい方は、シェイプしたい部位に効果のあるトレーニングをご案内させていただきます。

 

また、カラダが動きづらい、肩、腰が慢性的に痛いという方についてもカラダの動きを見させていただき、原因分析と改善策をお伝えさせていただきます!

 

何かしらカラダのことでお悩みの方は是非一度ライフプラスでの「カラダが変わる45分体験」をご受講ください!

 

ご体験お待ちしています!

 

ご体験予約はコチラ!

https://lifeplus-fitness.net/contact#taiken

 

 

スタート日について。

公開日:2020年03月22日(日)

こんばんは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

本日もご体験、ご入会ありがとうございました!

 

さて、ご入会されるお客さまからよく質問がある内容を今日は書いていきます。

 

多く聞かれることは・・・

 

「スタート日は選ぶことは出来るのですか?」というものです。

 

グランドオープンが4月1日の為、多くの方は4月からスタートしなければいけないと思っているようですが、実は選べます。

 

ライフプラス西明石では6ヶ月先までスタート日を選択することが出来ます!

 

例えば、今なら「2020年10月スタート」という所まで選択できるので、この先始めようとお考えの方は一番お得な期間に入会だけしておき、スタート日をずらしていただければと思います。

 

「4月は仕事が忙しい・・・」

「長期出張が・・・」

「長期旅行が・・・」

「入院が・・・」

 

といった理由で入会をお悩みの方は、スタート日の調整をすることをオススメします!

 

皆さまが一番良い形でスタート出来るように、最善の提案をさせていただきます。

 

というわけでは、まずはカラダが変わる無料体験をご受講ください!

エントリーはコチラから!

https://lifeplus-fitness.net/contact#taiken

 

【現在予約が取りやすい枠】

●3月24日(火)終日

●3月25日(水)17時以降

●3月26日(木)11時、13時

●3月27日(金)終日

●3月28日(土)終日

●3月29日(日)15時、17時、19時、20時

 

ご体験お待ちしています!

 

あなたの体温は??

公開日:2020年03月21日(土)

こんばんは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川でございます。

 

本日もご体験、ご入会いただいたお客さまありがとうございました!

 

さて、昨日は筋トレをして「成長ホルモン」を出しましょう!ということを書きましたが、本日も筋トレのメリットについて書いていきます。

 

筋トレは成長ホルモンも出ますが「体温を上げることにおいて非常に効率的です!」

 

「体温を上げる??」

 

これだけ聞くと、なんか暑苦しくて嫌だと感じるかもしれませんがカラダには大きな効果があるのです!

 

一番の効果は「免疫力向上」です!

 

ちなみに、皆さまは自分の体温をご存知ですか?

 

一般的には36度くらいのイメ―ジがありますが理想は「36.5度~36.7度」であり、この体温が保たれていれば体内の免疫力は高い状態です。

 

以下を見てください。

 

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さて、皆さまの体温はどこに位置していますか??

 

35度辺りの方は、体温を上げなければカラダに色々な弊害が起こる可能性が高まります!

 

では、なぜ筋トレで体温が上がるのか?

 

その理由は、筋肉が一番の熱産生器官だからです。

 

お風呂に入る、暖かいものを食べる、飲むといった事も体温を上げるためには必要ですが、大切なのは恒常的に体温を高めておく必要があるのです!

 

それを出来るのが筋肉であり、筋肉の熱を発生させる為に筋トレが必要という事です!

 

そうなれば、代謝が良くなる=体脂肪が燃焼しやすくなる!という所にも繋がるので、ダイエットしたい方も体温を高める努力は必要ですね!

 

また、体温が36.5度辺りであれば、細胞の回復も活発化するだけでなく、ホルモンバランスもしっかりと整います。

 

そうした結果、免疫力が上がるというものですね!

 

それくらい「筋トレをして体温を上げる」ことは大切なのです!

 

普通に生活していれば、大気中にたくさんのウイルス、細菌など飛んでいますが、それらが体内に入っても体温が高ければ負けない状態となりますので、丈夫なカラダを作る為にも「筋トレ」をした方が良いのです!

 

色々な面から見ても、確実にメリットがあるので筋トレを嫌わずにやりましょう!

 

楽しく行えるように、スタッフが全力でサポートをさせていただきます!

 

まずは、「カラダが変わる45分間」をご体験ください!

https://lifeplus-fitness.net/contact#taiken

 

●体験の予約状況

https://lifeplus-fitness.net/news/news/3-21-12-30

 

ご予約お待ちしています!

 

「若々しいカラダ」を手に入れたい方必見!!

公開日:2020年03月20日(金)

こんにちは。

 

スクール制フィットネスジムライフプラス西明石の泉川です。

 

本日から3連休!天気も良いですしアウトドアに最適ですね!

 

さて、本日は『成長ホルモン』について書いていきます。

 

成長ホルモンは必ず聞いたことあるフレーズだと思いますが、年を重ねてくると「成長ホルモンなんて出ていない!」と思っている方は多いのではないでしょうか?

 

答えは「出ています!」

 

ただし、分泌量は25歳をピークに年々低下していきます!!!

 

まず、成長ホルモンの効果は以下になります。

お肌のハリ、ツヤを保つ!

・筋肉をつけやすく、体脂肪を燃えやすくする!

・疲れにくいカラダになる!

 

このように代表的な物を記していきましたが、まだまだたくさんのメリットがあります。

 

では、成長ホルモンが分泌されないとどうなるのか?

 

上記した事と逆の現象が起こります!

 

その為、25歳を境に「お肌の調子が・・・」「最近太りやすくて・・・」「スタイルが崩れてきて・・・」「疲れが抜けなくて・・・」といった感じでカラダはどんどん老化していくのです!

 

つまり、成長ホルモンは「若返りホルモン!」と言っても過言ではありません!

 

では、この成長ホルモンが出るタイミングはいつなのか???

 

●就寝時(22時~2時頃がピーク)※当日入眠がオススメ!

筋力トレーニングをした直後(色々な運動も分泌されるが、筋トレが一番分泌される!)

 

つまり、「夜遅くに寝ている方、運動していない方」は成長ホルモンが出るタイミングが少ないので、どんどん老化していきます・・・。

 

その為、ライフプラスでは筋トレをオススメしており「成長ホルモンを出し、若々しいカラダを手に入れよう!」というのが合言葉なのです!(笑)

 

運動を始めると痩せたり、筋肉がつく前にまず実感出来るのが「肌のハリ、ツヤ、透明感」が変わってきます!

 

運動を継続的にしている方が若々しく見えるのも「成長ホルモンの効果」ですね!

 

成長ホルモンを出すタイミングを増やして若々しいカラダを手に入れましょう!!!

 

それでは、また明日!

 

【ご体験予約お待ちしています】

まずは、カラダが変わる45分間を体験しましょう!!

https://lifeplus-fitness.net/contact#taiken

 

●体験予約状況について

https://lifeplus-fitness.net/news/news/3-19-13-30

 

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